大家千万别把心思花在2小时和8公里之外的事儿上。以前我有个特别合拍的饭搭子，我俩三观一致、兴趣相投，后来她要回老家了，我整个人都焦虑得不行，生怕没了她我就得孤零零一个人过。结果呢？她走了之后我照样交了新朋友。我身体也不好，有支气管扩张，一有点风吹草动就胡思乱想，老是琢磨会不会旧病复发。但实际上每次去医院检查都没事。学生时代我们总担心作业写不完、开学完蛋；毕业了又害怕找不到工作；但到最后不也都顺利找到工作了？事实证明啊，提前焦虑根本改变不了什么走向，只会把你自己折腾得够呛。 当我们焦虑的时候很容易把感知的尺度拉得特别长，一点点小事都会被当成天大的危机。说实话，咱们担心的那些事儿，其实90%以上都不会发生。就好比开车时车灯只能照见前面50米的路，但照样能开到目的地。当你不知道未来会怎样的时候，就握紧方向盘走好眼前的每一步。 千万别去预支那种恐惧感，事情往往会以一种特别奇怪的方式解决掉。人生的容错率其实很大。禅宗里说：“劈柴时劈柴，挑水时挑水”，真正的答案永远藏在当下的行动里头，而不是你去瞎琢磨未来会是啥样。