指甲其实会说话，就像身体的一个小报告，我们总是看到它冒出的小白点、竖纹、凹陷等问题，这说明指甲在发出一些信号。比如指甲上出现米粒大小的小白点，很多人会觉得是缺钙或缺锌，其实最主要原因是受到外伤，比如被门夹或者不小心磕碰了。这时候甲母细胞受伤了，指甲就像被短路了一样，留下永久的白斑。这种白点随着指甲生长会逐渐顶出去，没有什么大问题。另外经常涂指甲油或者用卸甲水可能也会造成这个问题。如果白点呈现絮状而且边缘参差不齐，就要怀疑是不是真菌感染了。 指甲变得很脆、容易断裂，90%是环境的原因。指甲油、洗洁精和泳池里的氯水这些化学物质会持续侵蚀甲床角质层。秋冬季节空气干燥湿度低，也会让指甲含水量下降变得脆弱。有时候身体水分不足还有蔬果摄入少也会让指甲角质层缺水。给指甲软回来需要做好防护措施：接触化学溶剂时戴手套、室内放加湿器、每天喝够8杯水。 还有些人指甲发黄原因最常见是频繁美甲。长时间被化学物质覆盖导致指甲无法呼吸。如果指甲发黄发暗还有瘙痒和渗液这些症状要警惕全身疾病的可能：糖尿病胰岛素治疗者、慢性淋巴水肿、支气管炎长期吸烟者等这些疾病影响微循环导致含氧量下降。 指尖末端上翘像小勺一样多是因为经常泡水过度。厨师、调酒师、医生护士这些职业容易中招保持双手干燥擦护手霜很重要。甲油胶虽好看但容易让指甲与甲床分离长期累积也会导致上翘。 出现这种情况要警惕甲状腺疾病或者牛皮癣及时就医检查清楚情况。 指甲上有竖线一般和年龄增长有关黑色素细胞轻微活跃年轻人也有只是不太明显随着年龄增长竖线会越来越清晰突然变黑变粗甚至出现黑色纵脊就要警惕甲母痣或者黑色素瘤可能需要就医确认。 指甲中央凹陷像小勺子一样常见原因是缺铁性贫血铁元素不足会导致角蛋白合成受阻此外肝脏疾病心脏衰竭甲状腺功能减退也可能让角质细胞生长异常出现凹陷这种情况先做血液检查若伴随面色苍白头晕乏力可以先补铁观察两周没有改善再进一步排查内科疾病。 最后指尖变粗呈弧形隆起就是杵状指提示血液含氧量下降常见于呼吸系统疾病、心血管疾病、肝脏疾病等严重问题发现杵状指要尽早明确病因争取最佳治疗时机。