清明期间，5位时令水果中，头两位是枇杷和莲雾。枇杷肉质软嫩多汁，甜度适中，喉咙干痒时吃它能润喉。莲雾则口感清脆，在油腻的大餐后吃它能帮助解腻。圣女果酸甜可口，适合随身携带当作零食解馋补水。桑葚乌紫发亮，软糯清甜但保存期短，最好两天内吃完。李子脆甜带酸没有涩味，饭前啃几颗能开胃。菠萝用淡盐水泡过后口感更柔和，帮助消化解腻。 吃对季节才是春季的正确打开方式。花冤枉钱买反季节水果不仅味道寡淡、营养打折，还容易吃腻。给每个老人和孩子端上这份时令清单，他们能轻松消化吸收。跟着节气挑选时令水果就能实现新鲜、便宜、营养三赢。 01清明水果市场里五颜六色的水果看起来都很诱人，可别被“颜值”给带偏了。这5款时令水果新鲜又便宜，营养丰富。给嗓子干痒的人吃枇杷就像在吃天然润喉糖。 02春天风干物燥时容易让嗓子不舒服，枇杷的润燥效果被老一辈称为换季神器。老人、孩子还有办公室族都可以放心啃它。 03南方人春天喜欢打边炉或焖鹅，油腻的大餐吃完后喉咙会觉得塞了东西。这时候咬一口莲雾能冲淡油腻感。 04比起大番茄来说，圣女果更娇小、更酸甜。撒点盐醋凉拌或者直接嚼都很好吃。 05乌紫发亮的小桑葚软糯清甜指缝都会染成紫红色。它虽然娇气易破但花青素和维生素C含量很高。 06刚下树的李子脆甜带酸没有涩味。饭前啃几颗能刺激唾液分泌唤醒胃口。 07清明时节的菠萝纤维细腻水分充足用淡盐水泡几分钟后甜味更醇口感更柔和。 08别再被高价反季水果牵着鼻子走了跟着节气挑水果才能把时令吃进肚子里才能让整个春天的状态都稳当。