你想过吗？咱们教师在公共话语里总被期待得像个圣人，可谁在乎咱们心里到底怎么想呢？《教学的活力：教师的情绪与自我成长》这本书就是要让大家知道，光照顾学生还不行，得先把自己照顾好。这本由美国作家杰·施罗德写的书，经窦卫霖和黄逸宁翻译后，由华东师范大学出版社出版了。其实这是个挺有意思的填补空白之作，因为以前的研究多半盯着教师怎么教、怎么发展这些外在方面，很少有人去挖一挖教师心里到底是啥样的。作者把咱们教师重新放回到关怀里，摆明了一个道理：只有内心充盈、情绪健康的老师，才能把课堂搞得有生命力。 这本书的价值主要体现在三个方面。第一，它用“教师最佳自我”这个概念解释了焦虑是咋来的。作者直言不讳地说，压力不是外边给的，是咱们自己的反应不断在堆起来。他把身心状态跟教学能力绑在一块看，这就反思了以前那种光灌输方法和道德的套路。第二，它给咱们讲了个生理学视角。三层大脑模型告诉咱们，一旦被压力逼急了，负责高阶认知的大脑皮层就会罢工。所以老师容易发火、没灵感，这都不是没道理的。作者还教了不少具体的法子帮咱们重塑神经系统，比如“场域式注意力”、“积极信息”、“冷静间歇法”，让咱们不用光靠意志力硬扛。 第三个亮点就是推动课堂生态的变化。以前那种卷死人不偿命的风气得改一改，要变成大家一起往好的方向走的新文化。老师稳定住了自己的最佳状态，就像课堂上的安全灯塔一样照着学生。学生看到老师不慌了，自己也就不焦虑了。这种互相滋养的过程让课堂不再是个消耗能量的地方，而是个生命场。 得承认这本书是基于西方低班额、多元评价的教育土壤长出来的。那边制度给护着，老师只要顾好自己就行。要是咱们中国的老师不管差异乱套西方的法子，肯定是不行的。现在人工智能搞进了教育领域，虽然算法能帮咱们解解压，但把人文情怀变成冷冰冰的指令就不对了。咱们得想想制度层面的关怀是不是也该跟上了？ 这本书不仅告诉了咱们怎么缓解焦虑，更深的意思是要把解决这个问题的任务交给公共政策来管。教育不光是传授知识，更是生命的碰撞和生长。只有整个教育生态学会了“关怀”老师，老师才能用完整的生命姿态去唤醒、关爱和成就每一个学生的完整自我。 《中国教育报》2026年03月18日 第10版