故事开头是张先生的经历，一个26年的老烟民在42岁那年被确诊了肺癌。他的肺被香烟熏得像焦炭一样，亲朋好友劝说戒烟，他总觉得只是随便抽抽，直到胸口像压着磨盘一样难受，咳嗽还咳出了血，这才慌了神。医生的一句肺癌让他瞬间崩溃。肺癌在中国可是肿瘤致死率的领头羊，所以大家千万别掉以轻心。 给大家一个警告，如果年龄超过40岁，抽烟超过20年，咳嗽两周还没好转，痰里带血丝或者发烧盗汗这些情况都有，那你可得立刻去医院检查了。 肺癌可不是只会找上吸烟者的专属疾病，大气污染、石棉、氡气还有放射性尘埃都可能给你发门票。慢性支气管炎或者肺结核这类旧病也会给癌细胞让出道路。最可怕的是早期肺癌可能一点症状都没有，等到咳嗽、胸痛这些信号出现的时候往往已经错过了治疗的黄金时期。 癌细胞一旦占领肺部组织，身体会发出这些信号：刺激性干咳很难止住；痰里带血丝甚至咳出整口鲜血；身体消瘦乏力；胸闷呼吸困难；低烧盗汗；声音嘶哑或者肩背疼痛。这些症状单独出现时很容易被误诊为其他疾病。 肺癌患者免疫力低下，营养跟不上身体就会越来越虚弱。医生建议每天要多吃高蛋白食物比如牛奶鸡蛋瘦肉还有新鲜蔬菜水果。润肺食物如燕窝木耳蜂蜜也可以常吃。油腻辛辣烟酒这些统统不能碰。 除了治疗外，日常防复发同样重要。练气功或者慢跑能增强呼吸功能；少吃腌制烧烤等刺激性食物；远离致癌因子比如戒烟是底线；保持呼吸道通畅雾霾天戴口罩；规律作息保持好心情；定期复查术后每三个月做一次CT五年后每年一次低剂量CT；保持家居环境干净别在室内烧香喷杀虫剂。 张先生现在每天记录步数吃蒸梨百合逼着自己戒烟。他最大的遗憾就是没能早点听劝。希望更多人能把这篇提醒转给身边的人肺癌不是突然降临的噩耗而是日复一日吸烟写下的结局。早一天筛查就多一分生机。