就在前一刻还在直播间和大家互动的山西主播“王炸姐”，说没就没了。今年39岁的她突然头疼倒地不起，被紧急送往医院抢救，可还是没能挽回生命。这个消息让人听了心里特别难受，也给大家提了个醒。以前我们总以为脑卒中（脑中风）是老年人才得的病，没想到现在也能把年轻的生命给带走。 很多人会想，年纪轻轻怎么会突然得这种病？其实说白了就是脑子里的血管突然堵了或者破了。像这种堵住的情况，大约占了80%，就像是血管里长了“路障”，让血液流不过去，脑子就缺了氧气；要是破了呢？就像是血管破了个洞，血流进了脑子里面，把神经给压坏了。不管是哪种情况，都会让人手脚不听使唤、说话不清楚，严重的话甚至会昏迷、死亡。 年轻人得脑卒中大多是因为生活习惯太差。抽烟喝酒、爱吃咸的、油腻的东西、懒得动、老熬夜压力大，这些都是“隐患”。特别是那些血压高血糖高的年轻人，千万别觉得自己年轻就不重视治疗，不然以后真出了问题就麻烦了。 身体其实早就给我们发了“警报”。就像“王炸姐”说她年前就开始偶尔头疼一样，这些小症状其实都是身体在提醒我们。医学上把这种情况叫做“短暂性脑缺血发作”，也叫“小中风”。它会出现三种“一闪而过”的症状： 第一个警报是突然看不见东西，可能一只眼睛也可能两只眼睛都变黑；第二个警报是突然说不出话或者说话不利索；第三个警报是手脚突然变得没有力气。 这些症状来得快去得也快，很多人就会觉得“休息一下就好”。但这其实是非常危险的信号。如果不及时去医院检查治疗，下一次可能就会变成不可逆的大病。 要是真的突发脑卒中了该怎么办？记住一定要第一时间拨打急救电话120。把患者侧躺着让他呼吸通畅是关键。千万别乱动他或者给他喂水喂药，那样很容易呛着甚至窒息。 要想不得脑卒中就得改掉坏习惯：别抽烟喝酒、少吃盐少吃腌菜腊肉、每周运动150分钟、晚上早点睡别熬夜、别总发脾气也别生气。 另外像高血压、糖尿病这些慢性病也一定要管得住。长期的高血压很容易把脑血管给“冲破”，高血糖会损伤血管加速动脉硬化。 健康是每一天积累起来的结果。现在开始把熬夜换成规律作息、把重口味换成清淡饮食、把久坐换成运动吧。别等到身体真的亮红灯了才后悔没有好好照顾自己。