阿佘靓汤让你快速喝到美味营养汤！别把肉放进锅里才是智慧之选。莲藕汤味道鲜美还有滋补功效，无论哪个人群都能从中获得滋补身体的好处。这次教你莲藕汤的做法。藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，搭配在一起给你完美口感！只需15分钟你就能喝到鲜美的丝瓜虾米汤。节瓜养颜汤营养丰富又清甜，连老人小孩也能轻松消化。冬瓜薏米汤能消暑祛湿，解暑清热。酸辣蘑菇汤更是口感绝佳。每个汤都有自己独特的功效和味道。 给自己制定一套有规律的养生计划吧！莲藕汤把藕切片洗净，放入锅中加入花生、红枣还有3~4片姜一起煮。大火烧开后转小火煨一个小时左右，放盐调味就可以出锅了。若喜欢清淡口味的话也可以不给油，若想要更香一些的话可以加些香油进去。节瓜去皮切段，胡萝卜去皮切块，姜切片，栗子剥好冬菇泡软备用。开水下锅后大火滚十分钟左右再转中小火慢慢煲一个小时到2个小时均可。最后加盐调味就可以出锅享用了。 冬瓜连皮切成厚块和薏米、陈皮一块、蜜枣2个一起放入锅中加水开始煮。大火滚15分钟后转小火再煲1个小时即可完成这道美味佳肴。丝瓜虾米汤需要10分钟就能搞定啦！丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素和增白皮肤的维生素C等成分。 放油烧热把丝瓜和虾米稍微炒一下再加水开始煮起即可！酸辣蘑菇汤会让你胃口大开并感到神清气爽！蘑菇或香菇泡发洗净切片、豆腐切块、鸡蛋打散、姜切几片、切好葱花备用。 热油爆香姜片然后把蘑菇炒软加清水开始煮几分钟再加入豆腐最后倒入蛋液继续煮出蛋花即可！为了给这道汤增添层次感可以加入适量米醋和胡椒粉进行调味。最后少量多次加入玉米淀粉直到汤汁变稠即可出锅享用啦！ 这就是今天阿佘靓汤给大家带来的精彩内容啦！想了解更多精彩养生内容请回复相关关键词获取更多详细信息哦！