人生能不能过得从容自在，其实有三招关键的招数。先来说说第一招，叫“沉得住气”，就是让自己的心节奏慢下来。宋代的苏洵说了句很实在的话，“一忍可以支百勇，一静可以制百动”，这就告诉你，“慢”有时候反而是最快的路子。就像跑长跑的人，起跑最快的不见得能赢，反倒是那些把节奏踩稳、呼吸匀称的人，往往会杀出重围成了黑马。人生也是这么个理儿：心里急了吃不了热豆腐，性子急了也喝不了热米粥。 遇到事别冲动，把情绪按下暂停键，先在脑子里把冲动的念头“沉淀”下来，你就能看见一个更理智、更沉稳的自己了。 第二招是“弯得下腰”，把自己的锋芒先给弯成个弧度。人性本来就有点懒、情绪也爱耍性子，弯腰不是认输，反而是为了后面蓄足力气。韩信当年甘愿受胯下之辱，勾践被吴王抓了去还要卧薪尝胆，这都是“小忍”换来了“大谋”。虚心的竹子低头才能迎上大风，傲骨的梅花仰头才能斗过大雪——懂弯腰的人才知道怎么抬头。 姿态放低点、目光看远点、力气存多点，等到下一次冲锋的时候，踢出去的这一脚才能更凌厉。 第三招是“抬得起头”，把脊梁挺直成一条山脊线。不管是在低谷里别自暴自弃还是在高处别飘飘然，“抬头”都不是为了趾高气昂。少年雄心勃勃不怕愁是青春自信；哪怕是死也要留下侠气是壮士自信。但真正的抬头是谦逊、平等、清楚自己的分量还有想着去赶超别人。 见到贤人就想着自己该努力看齐，不去嫉妒别人的本事；哪怕是别人先走一步也要想着追上甚至超过他而不是去诋毁别人短处。做人先求正大、待人要诚恳、处事还要通达——把头给抬起来，路也就给走宽了。 把这三招合在一起用，人生就能从乱七八糟的局面变成从容的局面。遇事能沉着你就能在迷雾里找到最管用的解决办法；哪怕受了一时的气你也懂得弯腰蓄力而不是立马去报复；不管在什么处境下你都能挺起胸膛用自信和豁达去迎接新的一天。沉得住气、弯得下腰、抬得起头——这三把钥匙一拿出来就把人生从容的门给串起来了。