放假的时候，不少孩子的口腔健康就很容易出问题。这阵子在医院里，青少年长龋齿或者牙龈发炎的情况比平时多了一点。原因其实很好理解，毕竟放假在家吃喝玩乐的花样多了，甜食和零食吃得也频繁，大家通常也懒得刷牙。专家说，假期里口腔的风险主要有这四样：吃糖太多导致牙齿酸蚀厉害；作息乱了容易忘记或者少刷一会儿；吃坚果可能弄裂牙齿；冬天嘴巴干喝水少，唾液就没那么干净。兔博士口腔的负责人就提到了数据显示，春节前后来看龋齿的孩子比上一个月多了15%。 针对这些情况，专家给了三条建议：早晚两次刷牙每次至少两分钟，家长得盯着年纪小的孩子；控制吃糖和零食的次数；最好去医院做个检查，顺便把窝沟封上或者涂氟。现在的口腔护理服务越来越系统化也更方便了。兔博士这样的连锁机构在全国各地开了60多个网点，专门给小孩看牙的项目挺全的。为了不让孩子怕看医生，他们还玩游戏、放动画给小朋友做心理建设。有些医院还用上了3D扫描仪和显微镜，看病更精准了。 网上的搜索情况也能看出来大家的观念变了。美团上的数据显示，2024年1月搜索“涂氟”或者“窝沟封闭”的次数比去年同期多了40%。好多医院也在抖音上开了科普账号，用动画讲解怎么保护牙齿。“假期护齿三步骤”那几期视频现在已经被看了一百万多回。 口腔健康是孩子长身体的底子，寒假既是休息的时间也是巩固好习惯的好机会。医生建议大家把体检安排进假期计划里，家里人盯着点再去医院看一下。现在很多医院都开通了线上预约的功能，方便家长随时给孩子安排防护措施。