大家好，春节快到了，这几天湖南医聊特约作者赵立，就是湖南师范大学附属湘东医院全科医学科的赵立，给尿毒症肾友准备了一份健康通关指南，来帮助大家过个好年。春节虽好，可有些事儿还得注意着点儿，尤其是尿毒症肾友，这份指南能帮你从容过节。春节的第一关是舌尖上的智慧，这顿年夜饭怎么吃？先不说满桌的美味佳肴，亲友们热情劝菜，你得既享受到年味又别让自己吃坏了。比如吃鱼肉的话，最好选清蒸的，避开红烧和油炸；吃蔬菜前先焯水1到2分钟；喝汤也有讲究，别喝久炖的肉汤或者老火汤。至于盐分嘛，就避开那些卤味、腊品还有酱料。坚果炒货还有菌菇浓汤这些春节常客虽然好吃，可磷钾含量都挺高的，浅尝辄止就行。苹果梨这些低钾水果倒是不错的选择。拜年时茶叙怎么喝？多喝水容易水肿啊，要把水喝匀了。用小杯子慢慢喝最好了。另外还可以准备个柠檬片或者酸梅含一含，这样口渴的时候也不容易多喝。把水冻成小冰块含着吃效果也挺好。最关键的是每天早上起床后称个体重，两次透析期间体重增长别超过干体重的3%，也就是2到3公斤以内。内瘘或者导管可别给忘了，这是生命线呢。下次聚会的时候记得提醒朋友别碰你的手臂。第三关是作息和治疗的定力了。平时的作息规律可别因为过年就打破了。透析千万别擅自更改或者取消啊。吃药也得按时按量地吃。出门拜年记得带够了药。还有尽量少熬夜和长途旅行造成身体疲劳。最后一关是紧急情况的信号树了。要是感觉身体不舒服该怎么办？心衰症状就是平躺呼吸困难、脚肿加重什么的；高钾信号就是嘴唇发麻或者心跳变慢；还有通路警报是红肿疼痛有分泌物什么的。不管发生什么情况赶紧联系医生或者透析中心啊。要是严重就打120了。提前查好春节医院的开诊时间有备无患才是好办法呢！对于肾友来说过年最重要的不是纵情吃喝而是身体好、家人团聚的温暖！这份攻略希望能帮你把握好健康之缰，过个开开心心的新年！