KN95、医用外科口罩或者更高级别的口罩都能满足日常防护需求。我们不能盲目追求价格昂贵的口罩，关键是要选择足够防护效果的口罩。家里可以储备一些颗粒物防护口罩和医用防护口罩，以备不时之需。如果是普通人群，每天使用同一个口罩的时间不能超过8小时。如果口罩被弄脏、变形或者有异味了，就应该立刻淘汰。可重复使用的口罩不戴的时候要挂在清洁、干燥且通风的地方。如果感觉戴口罩憋闷或者气短，要立刻到空旷的地方把它摘下来。外出的时候别忘了带备用口罩，把它们放在原包装或者干净的存放袋里。 摘下口罩之前要先洗手，解下耳带的时候别碰它的外表面。然后把内面朝外对折一下，再折一次。用耳带把它捆扎起来，收紧成一个小包。按生活垃圾分类把这个小包装投进垃圾桶里，记得摘完立刻再洗手。随身带个干净的纸袋或者保鲜袋，把备用口罩封存好防止挤压变形。 我们要注意以下这些“坑”：长时间不换口罩会滋生细菌；错误佩戴或者存放等于把细菌放进口袋；佩戴变形、潮湿或者脏污的口罩防护力会直线下降；多层叠戴会让呼吸阻力变大；给婴幼儿硬戴口罩容易窒息；用蒸、煮或者喷酒精的方式循环使用一次性口罩等于没戴。 必须更换口罩的五种场景包括：在医院等高风险环境使用后；近距离接触发热咳嗽等呼吸道传染病患者时；跨地区公共交通全程佩戴后；口罩出现脏污变形损坏异味时；任何情况下嗅到明显异味或者感到潮湿变形时。 家人出现咳嗽发热等症状去医院就诊时要换成医用防护口罩或者更高级别；重点职业人群（比如乘务员警察快递员）工作期间必须医用外科及以上级别；跨境长途旅行或者医院就诊备用时可以留少量N95/KN95做“战略升级”。 正确佩戴口罩分四步：第一步洁双手，佩戴与摘除前后都要洗手，摘口罩时手不碰外表面。第二步辨内外，深色面朝外金属条在上认准正面再贴合鼻梁。第三步严密合，双手压紧金属条让口罩与面部零缝隙鼻口下颌全覆盖。第四步常更换，口罩湿了脏了变形了有异味了立刻丢掉普通口罩累计佩戴不超过8小时。 咳嗽或者打喷嚏时千万别摘口罩飞沫瞬间爆棚这时候口罩就是物理屏障但飞沫会让口罩潮湿防护力打折记得适时更换。 发热干咳乏力咽痛等症状就医时建议直接用医用外科口罩或更高级别在这些场所必须把KN95戴起来室内人员密集场所商场超市电影院会场展馆机场码头酒店大堂等公共交通厢式电梯飞机火车轮船长途大巴地铁公交露天人员密集场所广场剧场公园等医院就诊与陪护挂号候诊查验健康码体温检测等餐厅与食堂非进食时间这些时候你一定要记得把KN95给戴上一步不漏。