人活到了这个年纪，心里都很明白一个理儿：“人生就是不停地给自己打辅助。”那些在生命里不得不独自面对的时刻，其实就是常态。谁不渴望被理解、被照顾呢？总想着能有把伞永远撑在头顶，可现实没那么容易。再亲的人也没法时刻洞察你的心思，更没法替你去经历那些坎儿。慢慢才发现，人生中很多重要的关口，注定只能自己去迈过。 小时候坐在考场里答卷子，那一套读题、运算、写答案的流程，谁也没法替你做完。长大了选择啥工作、跟谁过日子，这些重大的决定带来的结果，也得你自己扛着。这就是走向成熟必经的一条路啊。每个人都有自己的路要走，都有自己的坎要过。这就逼着咱们往心里使劲儿，去了解、去信任那个最靠谱的“老本行”——就是咱们自己。 学会托举自己，其实也不难，从最具体最细微的日常生活做起就行。托举自己，得先把自己照顾好。作息规律点，饮食健康点，让身体有劲儿面对每天的日子。多关注自己的心情情绪不好的时候就别硬撑着，允许自己歇会儿，吃顿好饭睡个安稳觉，把状态恢复过来。 托举自己还得做自己的主心骨。面对难题的时候别慌神，把大目标拆成一小块一小块的小目标先搞定；觉得迷迷糊糊的时候就去看几页书或者散散步让脑子清醒清醒。保持脑子在线，相信自己能搞定事儿，你会发现最靠谱的那个撑腰的人其实就是你自己。 关键时刻还要做自己的后盾和避风港。当心里那个怀疑的小人出来捣乱的时候你可以跟它讲道理试试像安慰最好的朋友一样跟自己说：“我知道你现在有点难但没关系咱们慢慢来吧一切都会好的！”咱们常说爱自己其实还可以喊一句：“老己靠你啦！”这种发自内心的接纳和信任可比外面那些夸夸其谈要实在多了。 当你开始有意识地往自己身上使劲儿之后一种奇妙的变化就来了：心里那个总盼着别人保护的小孩儿会在一次次鼓励和支持里慢慢长大变成能给自己遮风挡雨的大人。你会不再怕突然来的坏天气了因为你心里有底知道自己能把行李收拾利索重新上路。你也不会被外面那些乱七八糟的看法给吓到了因为你心里的标尺早就通过一次次勇敢的选择和担当立起来了。 回头再看那个以前觉得过不去的坎其实就是一段风景了那些以前压得你喘不过气的重负不知不觉间已经变成了你的臂膀和力气。人生这条路谁也没法预知暴风雨啥时候来但我们可以选在风雨里给自己撑起一把伞；在泥巴地里把自己的拐杖做好；在漫长的大路上把照亮自己的星星点亮。