流口水这个习惯，其实可不是件小事。有些人一觉醒来，发现枕头像地图一样被水浸湿，嘴角还有一层白沫，总觉得自己是在梦里吃火锅。但别以为这只是小问题，长期这样“湿枕头”，可能藏着5个大隐患。虽然偶尔流口水通常是因为姿势不对，比如趴着睡或者侧着睡，口腔压力低让口水顺着嘴角流下去。仰卧的时候，口水会先积聚在软腭后面，刺激吞咽反射从而停止外流。如果想改掉趴着睡的习惯，可以试着在腹部塞个小靠垫，让脊柱挺直一些。 要是鼻子堵住了，大脑就会让嘴巴帮忙呼吸。感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲都会导致鼻腔狭窄，这时候嘴唇微张，口水就会顺着缝隙往外流。解决鼻塞问题可以用生理盐水喷雾清洗鼻腔，然后配合加湿器把湿度控制在50%左右。如果还是不管用，就赶紧去耳鼻喉科看看。 口腔有问题也会导致流口水。龋齿、牙龈炎、口腔溃疡这些问题会给细菌提供温床，刺激唾液腺加班生产唾液。如果发现口水又咸又黄甚至带血，多半是口腔在抗议。睡前刷牙、用牙线清洁牙缝再加上漱口水漱口，能给口腔派对画上一个完美的句号。 神经方面的问题也可能是原因之一。面神经或脑干梗死时，大脑对唾液的控制失灵了，导致口水分泌多但咽不下。老年人如果出现头痛、头晕、口角歪斜等症状一定要及时就医检查。对于高血压、高血糖、高血脂人群来说，把流口水当成中风预警信号并不夸张。 牙齿畸形和药物副作用也可能成为“帮凶”。牙齿前突、地包天或者缺牙过多都会让双唇无法贴合在一起。服用抗抑郁药、镇静安眠药等中枢抑制剂也会影响吞咽反射。用药期间要留意口水变化情况。 总之想让“湿枕头”这个问题不再发生，就要从根本上解决这些隐患。睡觉前30分钟一定要认真刷牙超过3分钟，注意清洁舌苔。如果鼻塞就先用生理盐水喷雾清理一下再考虑加湿。睡觉时仰卧姿势最安全给它打个分的话0-10分之间最合适的就是仰卧姿势。 牙齿不整齐就要尽早矫正缺了的牙齿及时补上中枢药物千万别私自加量定期复查非常重要特别是高血压、高血糖这些高危人群最好在家里备一支家用血压计每晚睡前测一下血压比事后做CT更划算呢！ 偶尔流口水确实只是一个小玩笑而已但是长期这样“滴答”下去的话就是身体在向你拉警报了！今晚睡觉之前别忘了检查一下你的枕头说不定它正偷偷告诉你健康密码已经泄露出去了呢！