我们常常说“肝开窍于目”，要是肝火太旺，眼睛就会难受，脾气也会变得很坏。不过养肝其实没那么复杂，用些家常材料煮水喝就行。整天对着电脑和手机，眼睛好像进了沙子，决明子枸杞菊花茶就是对付这个的良药。决明子能清肝火，贡菊可以明目，枸杞补肝肾，把这三样东西凑一块儿煮出来的茶汤金黄透亮。抓2克决明子、15颗枸杞和7朵贡菊，洗干净放进养生壶里加800毫升水煮20分钟。如果没有养生壶，用开水焖泡15分钟也行。要是担心决明子性寒伤胃，可以把它们放到铁锅里干炒一分钟。这样喝了一周之后，眼睛里的红血丝会淡一些。有些人脸色蜡黄还容易头疼发火，这是因为肝血不足。生姜红枣红糖炖蛋喝了就能让心里平静下来。选一段生姜切片用来煮水很暖身。准备5颗去核红枣和500毫升水烧开冒泡后打入一颗鸡蛋再煮一会儿就行了。每天喝两三杯补补气血后，脸色就会红润起来了。如果心里烦躁睡不着觉还觉得嘴里发苦，那是心肝火旺引起的症状。菊花枸杞桂圆百合饮就能帮你解决这种“燥”。这次我放了5朵菊花、10颗枸杞、5颗去壳桂圆和10克干百合再加600毫升水煮一刻钟就好。睡前喝一杯这种清凉解渴的茶可以让心火熄灭后安稳入睡到天亮。春天肝气比较旺的时候可以一周喝三四次来给肝脏减负。我们要知道肝脏喜欢舒展不喜欢堵塞着住所以在喝茶的时候可以听听歌散散步不要跟自己过不去没事的时候闭眼转转眼球按按太阳穴养肝就是养命只要吃饭正常少发脾气日子就会越来越顺心赶紧试试吧。