感冒喉咙痛可不能硬扛着，得赶紧吃点食疗茶饮，这次我给大家整理了7款对症的食疗秘方。每种咳嗽情况都有专门的食疗方法，搭配日常茶饮就能有效缓解症状。这里还有20分钟就搞定的润喉茶饮推荐。 首先是风寒咳嗽，这时候怕冷、流清鼻涕、痰白稀。可以吃南瓜泥加蜂蜜，也可以把生姜和白萝卜一起榨汁加蜂蜜喝，能把风寒赶跑。 然后是风热咳嗽，常见黄痰、喉咙痛、口渴。可以试试罗汉雪梨饮，罗汉果和雪梨一起煮20分钟，清润喉咙效果特别好。 干咳无痰的话可以试试银耳百合饮，银耳泡发和百合、冰糖一起炖一个小时，养胃生津又止咳。 痰多支气管炎的朋友可以喝黑豆姜汤，黑豆配老姜煮汤能化饮止咳。不过癌症、糖尿病患者就不要加糖了，尿毒症、痛风的朋友也要忌口。 平时也可以给自己泡点润喉茶饮，比吃药方便多了。罗汉果花茶清肺润燥，金银花茶清热解毒，玉蝴蝶茶是云南特产能清肺热利咽喉。薄荷茶适合感冒头痛时喝，但产妇和婴儿不能喝。紫罗兰茶保护上呼吸道效果好，茉莉花茶对慢性支气管炎有帮助。 咳嗽期间有7个饮食禁忌大家一定要记住。初期别急着吃止咳药，先多吃些滋阴蔬果。辛辣的食物绝对不能碰，生冷冰品也尽量少吃。姜蒜胡椒也得少碰一点，烟酒更是咳嗽加速器。煎炸烤烘焙这类油腻食物一定要戒掉。甜食也要少吃点。 把食疗当成“辅助小分队”，把这些禁忌当成“红线”，双管齐下咳嗽自然就能好起来了。