春天风大又容易感冒，喉咙痒痒的。中医认为肺主管鼻子和喉咙，干燥天气容易伤到肺，让呼吸道变成细菌病毒的乐园。这个时候吃大蒜能杀菌消炎，保护心脏和血管。大蒜有很强的抗菌作用，比有些抗生素还管用，还不会让人产生耐药性。大蒜还有促进血液循环、清除血管垃圾的作用。 把新鲜大蒜切片或者捣碎后静置10分钟，大蒜中的有效成分就会释放出来。不想口气重的话，可以搭配苹果或者生菜做成沙拉，或者泡在蜂蜜里做成蒜蜜。早晚含服一勺蒜蜜，能缓解咽喉干痒还能增强免疫力。胃肠敏感的人可以用油泡法：橄榄油浸泡蒜片两周后，每天取5毫升拌入温粥。 把3-4瓣蒜捣碎倒入沸水中熏蒸10分钟也能缓解鼻塞和喉咙痛。 蒜素不仅能预防感冒还有帮助清淤功效，对皮肤也很友好。 老年人和小孩在家里可以把切开的蒜瓣放在角落里，这样也能起到天然空气净化器的作用。 虽然大蒜好但是也要注意量。阴虚火旺体质的人不要过量食用，服抗凝药的人要控制摄入量。胃溃疡患者空腹不能生吃。春天保护健康需要多方面一起做，除了合理吃大蒜还要保证充足睡眠、保持室内湿度、外出戴口罩等防护措施。大蒜更像是春季健康的守门人在日常饮食中为我们筑起天然防线 不要紧张一次刺激其实可能会让身体受益。 大蒜不是速效药但是可以长期慢慢保健给身体一道防线 下次切蒜呛到眼睛就笑一笑吧 身体可能就是在感谢你的自然呵护呢。