南京市第二医院心血管内科副主任医师董皓强调，熬夜喝大量提神饮料可能引发猝死，尤其是那些在深夜加班或凌晨赶DDL的人。她解释道，熬夜时人体的交感神经持续紧张，心率加快，心肌耗氧量升高。这个时候再喝高咖啡因的功能饮料，就像是在给火上浇油。咖啡因作为中枢神经兴奋剂，会进一步提高心率、增强心肌收缩力和血压，这种双重刺激很容易导致恶性室性心律失常，甚至引发心源性猝死。董皓提醒大家，这种喝功能饮料后的“清醒”只是暂时的假象。实际上，疲劳并没有被消除，只是被暂时掩盖了。身体仍然在不断耗竭。 南京市第二医院心血管内科副主任医师董皓还指出，功能饮料并非适合所有人饮用。尤其是儿童、青少年、孕妇和哺乳期女性、心血管疾病患者、咖啡因不耐受或焦虑症患者以及服药人群需要特别谨慎。例如，儿童和青少年的神经系统和心血管系统还未发育完全，对咖啡因更敏感，可能引发焦虑、失眠或心律失常。而孕妇和哺乳期女性则需要注意到咖啡因通过胎盘或乳汁对胎儿和婴儿造成影响。 虽然功能饮料可能带来一时的清醒感，但恢复活力最好的方式还是睡眠。如果真的无法避免熬夜，可以尝试一些其他方法来提神。例如在熬夜前或中途小睡20到30分钟效果会更好；多喝水补充水分并适当吃些水果坚果维持体能；用冷水洗脸或者起身走动促进血液循环；选择淡茶或少量黑咖啡代替功能饮料时要注意控制单次咖啡因摄入量。 南京市第二医院心血管内科副主任医师董皓说这次话题冲上热搜后吓倒了很多熬夜党。据扬子晚报/紫牛新闻记者吕彦霖报道，扬子晚报/紫牛新闻通讯员金雨晨也参与了此次报道。