北京中医药大学东方医院骨科还有骨伤学系的专家柏立群和温鑫柱给咱们提供了一些养生的好建议。其中一个是王老，他还会去北京中医药大学东方医院出诊，另一个就是范老了，他们平时也有自己的一套日常饮食习惯。《养生堂》今天要放一个特别节目，讲两位90岁的名人是怎么把自己养得这么硬朗的。其中一个是王德顺，90岁，他给《哪吒之魔童闹海》里的无量仙翁配过音，这人挺自律；还有一个是93岁的范圣琦，他是个萨克斯管演奏家，为人特别豁达。柏立群是北京中医药大学东方医院骨科学科带头人，温鑫柱是骨科主任。他们俩在北京中医药大学东方医院都有出诊的时间。柏立群周三上午在方庄院区的名医堂，周四上午在经开院区看病。温鑫柱也在东方医院坐诊。 《哪吒之魔童闹海》这部电影里那个无量仙翁的配音就是王老。“养生堂”这期节目主要讲讲这两位90后老神仙是怎么保持年轻活力的，普通人能不能学他们的方法。“骨正筋柔,气血以流”，意思是骨头正了、筋肉柔韧了，气血才能流通顺畅。王老和范老在这方面肯定有自己的高招儿。不管是在饮食上还是锻炼上，这两位老先生肯定藏着不少长寿的秘诀。 不管是饮食上的小妙招还是锻炼方面的心得，“养生堂”这次节目都会给大家详细说一说。柏立群和温鑫柱也会聊聊怎么调养身体才能长寿。“有智慧的人把脏腑调养好才能长寿”，到底是哪些脏腑呢？“调养的方法有什么讲究？”“这次节目就给大伙儿揭晓答案。”“祝您身体健康！”