在信息爆炸的今天，一种新的效率危机正在出现；记者调查发现，超过七成职场人士都有“多任务并行却一事无成”的困扰。心理学家将其称为“注意力碎片化综合征”。常见表现包括：吃饭时刷手机、开会时回邮件、散步时想着工作。看起来在同时推进多件事，实际却在不断消耗认知资源。
在信息触手可及的时代，稀缺的不再是“要做的事”，而是“把一件事做完整的能力”。当人能够一次只做一件事，把注意力带回当下，许多无形的消耗就会减少，效率与体验也会随之改善。守住注意力，就是守住生活的主动权。
在信息爆炸的今天，一种新的效率危机正在出现；记者调查发现，超过七成职场人士都有“多任务并行却一事无成”的困扰。心理学家将其称为“注意力碎片化综合征”。常见表现包括：吃饭时刷手机、开会时回邮件、散步时想着工作。看起来在同时推进多件事，实际却在不断消耗认知资源。
在信息触手可及的时代，稀缺的不再是“要做的事”，而是“把一件事做完整的能力”。当人能够一次只做一件事，把注意力带回当下，许多无形的消耗就会减少，效率与体验也会随之改善。守住注意力，就是守住生活的主动权。