3月22日，为期两天的在线讲座即将举办，这个关于生物年龄与长寿的讨论，由亚太长寿医学会与北京的Live Beyond合作带来。 给大家看看一项由麻省总医院布莱根医院研究团队主导的重要发现，他们用了两年的临床数据，证明了每天补充多种维生素能延缓衰老。这项研究对958名平均70岁的健康老人进行了试验，这些老人被随机分成四组：吃可可提取物加复合维生素、吃可可提取物加安慰剂、吃安慰剂加复合维生素，或者仅吃安慰剂。通过分析他们血液样本中的DNA甲基化数据，研究人员发现服用复合维生素的人在表观遗传时钟上都有明显减慢，尤其是在试验开始时就已经显示出生物年龄超龄的人获益最大。这相当于给身体减了4个月的老态。 这次讲座给大家提供了一次学习机会，主讲人Brain Kennedy教授来自新加坡国立大学，还有Chong He博士将一起揭秘生物年龄评估中的误区。大家不仅能了解如何解读单一数值，还能学会全面理解衰老状态。此外，专家们还会推荐适合随访的检测项目，并指导大家如何把生物年龄运用到健康管理中去。这个讲座会在Zoom平台进行，报名微信是GlobalMD2026。 说到衰老的本质，其实就是我们的细胞层面在悄悄变老。很多人都以为自己的实际年龄就是生理年龄，但DNA甲基化这种微小变化就像“时钟”一样，能帮我们估算真实的衰老速度。这项真实世界研究的数据来源于COSMOS计划，结果显示长期服用多种维生素是个安全有效的干预方法。 现在很多人都在吃复合维生素，但未必清楚好处在哪里。这次研究首次给出了明确答案：老年人坚持服用多种维生素确实有益健康。这次交流还会分享长寿门诊的常见误区，帮助大家走出只看数字的误区。 想了解更多关于长寿医学的前沿资讯吗？关注我们就对了！亚太长寿医学会的会员这次可以免费参加。想要入会咨询的话，也可以通过GlobalMD2026这个微信联系我们（群规要求实名+机构）。周日早上9点就开始啦，别错过这个难得的学习机会哦！