不少人过了30岁，记忆力变差，总是忘记事情，注意力也难以集中，影响工作和学习效率。中医认为健忘多是肾精不足、心脾两虚、肝肾亏虚造成的，通过长期调理，能帮助改善这个问题。 这里有3个经典的中成药，针对记忆力差、健忘和走神给出解决方案。第一个是五子衍宗丸，它被《本草纲目》记载具有补肾益精、充髓健脑的功效。肾主藏精，而肾精充足，脑髓才会充满。如果经常健忘多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、精力不足、脱发白发或疲乏走神，五子衍宗丸是不错的选择。它由五味种子药配制而成，药性平和不燥不腻，适合日常长期调理。第二个是归脾丸。心脾两虚的时候容易心神失养，导致走神和健忘。归脾丸具有益气健脾、养血安神的作用。如果经常失眠健忘、心慌心悸、浑身乏力、面色萎黄或者吃饭差爱犯困，归脾丸是个不错的选择。它能补气血、养心神，给大脑提供充足养分。第三个是天王补心丹。熬夜伤阴又伤气血会导致心火偏旺，心神不宁进而影响记忆力。天王补心丹滋阴养血、清心安神，适合阴虚熬夜型健忘人群长期调理。如果经常烦躁失眠、入睡困难或者手心发热口干舌燥，天王补心丹就是个好选择。 这里只是一些基本信息和建议供参考使用中药前请咨询专业医生的意见进行辨证论治。 请注意这个文章中的信息来源网络还请谨慎鉴别使用药物前请咨询专业医生的意见。