昆明普瑞眼科的专家告诉大家，眼睛总觉得干涩、不舒服，可能就不只是滴眼药水那么简单了。如果你有视物模糊或者怕风吹、怕光的情况，那多半是干眼症在提醒你。这种病可是影响了全球好几十亿人的常见毛病，可千万别小瞧它。我们眼球表面有层薄薄的泪膜，就像个“保湿霜”，能锁住水分还能润滑眼球。这层膜是由外到内的三层东西组成的，最外面那层是油，中间是水，最里面一层是胶水一样的物质。要是这层膜不稳定了，比如某一层分泌不够或者分布不均，眼睛就会特别难受。 好多人以为干眼就是眼泪少了，其实最主要的原因往往是油脂不够。这个油是从眼皮里的睑板腺里分泌出来的。睑板腺一罢工，就像眼睛表面少了一层保鲜膜。大家知道为什么睑板腺会罢工吗？除了年纪大了或者有免疫病这些没法控制的因素，现代人还被三个“隐形杀手”给盯上了。 第一个是盯着屏幕看太久带来的后果。你全神贯注地看手机或电脑时，眨眼次数会从正常的每分钟15到20次一下子掉到5到6次，比以前少了60%多呢。眨眼少了，睑板腺就没法被规律地挤压出油来。时间一长腺体功能就变差了，眼睛上的保鲜膜也就越来越薄。 第二个是周围环境带来的挑战。夏天的空调房、冬天的暖气房再加上外面的脏空气，又干又刺激。就算眼睛正常分泌眼泪也架不住蒸发得这么快。 第三个是漂亮带来的负担。长期戴隐形眼镜或者画眼线、贴假睫毛等眼部妆容如果没洗干净，那些化妆品残留物很容易堵住睑板腺开口。时间长了腺体就被堵死了，油出不来干眼也就找上门了。 如果你已经出现了明显的干眼症症状影响生活，就得去医院看看了。有一种叫OPT脉冲光的治疗法很管用，它是结合了睑板腺按摩和冷敷的一种诊疗方案。 这种光能把眼睑周围异常的血管封闭起来减少新生血管形成还能抑制螨虫降低细菌数量同时减轻炎症症状产生的热量能把油软化疏通睑板腺提升油的质量从根本上治疗干眼。 这病说到底是个“生活方式病”想远离它就要注意用眼习惯比如多吃点营养均衡的饭菜；主动多眨眨眼睛；保证睡够觉让睑板腺修复；每天热敷双眼15分钟疏通一下腺体。 干眼症虽然看起来是个小问题但拖久了可能会损伤角膜影响视力如果干涩超过一周或者伴随着怕光、看东西模糊一定要赶紧去正规医院眼科看看才行。