你睡觉时是不是也会“拳打脚踢”，甚至被惊醒？这其实是快动眼睡眠行为障碍的一种表现。不要觉得这只是个奇怪的现象，它可能是你健康出现问题的警示信号。特别是像湖南省第二人民医院那个六旬患者，因为夜间剧烈动作多次坠床，甚至因骨折和脑出血住院治疗，大家都得重视起来了。正常情况下，人在REM睡眠期大脑活跃，但肌肉处于休眠状态，避免身体随梦境乱动。但是患上快动眼睡眠行为障碍后，这个机制失效了。这种病分为原发性和继发性两种，原发性多见于50岁以上男性，继发性则多见于中青年。有些人可能会因此受伤甚至误伤身边的人。 所以呢，一定要及时防治这个问题。专家陈金虹提到核心在于药物治疗与安全护理相结合。药物能减少夜间异常行为，必要时还可以用褪黑素来调理。居家环境也需要改造一下，把床铺降低一点，把尖锐物品拿走，床角包裹一下防止受伤。如果遇到同床伴侣有这种状况的话，千万不要强行唤醒他/她，而是轻声引导躺下休息就好。 快动眼睡眠行为障碍并不可怕，及时干预和科学治疗可以有效改善生活质量哦！所以大家一定要关注自身和家人的睡眠健康，一起抵御这些潜在的健康威胁吧！