有好多女士都在烦恼这个事儿，脸色蜡黄暗沉，时不时还冒出几块斑点，化妆品涂了一堆效果却不大。中医讲，要是内部气血出了问题，那肯定就会反映到皮肤上。今天想给大家介绍个方子，张仲景在《金匮要略》里写的当归芍药散，大家管它叫天然美人方。坚持喝下去，脸色、色斑和皮肤状态都会慢慢变好。咱们先来聊聊为啥脸色会变得暗沉沉还长斑。在中医看来，通常就是两个原因：血虚。血不够多，皮肤没吃的自然就不滋润。还有湿气重。代谢出来的垃圾排不出去，在那堆着就变成了色斑。血不流通加上湿气堵着路，脸自然就发黄没光泽。这个方子厉害的地方就在这儿，它能同时把血虚和湿气这两个大问题给解决了。 具体做法就是这样：当归、川芎、茯苓、白术、白芍还有泽泻。别看药材简单，但思路特清楚：当归和白芍专门管补血养血，让皮肤看上去有气色；川芎用来活血行气，帮着把气血送到脸上；茯苓、白术加上泽泻主要是健脾祛湿，把体内的脏水排出去。一边补气血一边通经络一边排垃圾，皮肤自然就能变得干净透亮又白净。 它最适合那些面色发黄发白没精神的人用。脸上有那种淡褐色的成片斑块、边界看不清楚的人。皮肤干巴还容易累、身体没劲、或者脸上浮肿眼袋大黑眼圈重、月经前浮肿、体质太虚湿气重的朋友最对症了。 用法有两种，内服外用都可以。内服的话就是把药材打成粉，每次取6克用温水或者米汤调着喝，一天吃两次就行。要是觉得喝药麻烦可以试试泡脚这种更温和的法子。前一周每天都泡一次，后面改成一周泡两次。坚持半年左右，很多人就会发现自己的气色亮堂了很多斑点也变淡了眼袋也轻了不少。 最后青囊杂记也提醒大家一句啊，养颜这种内调的事情急不得通常得坚持三到六个月才看得到明显的效果。这个方子偏重于养血祛湿身体偏热或者经常上火比较严重的朋友就别吃了。孕妇或者月经量大体质特殊的人群建议在医生的指导下使用。真正的好皮肤从来不是光靠抹在脸上就能实现的而是得气血足湿气消脏腑调和才行。这个老方子温和又稳妥坚持喝下去皮肤肯定会给你最真实的答案。