四月到了，风一吹，户外工作的人特别忙。不管是扫大街的、搞建筑的、种树的、修路的，还是送外卖的和警察同志，天天都得待在外面风吹日晒。大伙儿一边享受春天的阳光，一边也得防着花粉、灰尘还有柳絮这些小东西。长时间吸进去这些小颗粒，不光容易让人过敏或者得哮喘支气管炎，有些粉尘还特别伤肺。为了让大家少受罪，这份花粉加粉尘的防护指南一定要收好了。 首先得明白春天干活容易碰上什么麻烦。春天飘的花粉杨絮柳絮特别容易跑进鼻子、眼睛或者沾到皮肤上，打喷嚏流鼻涕眼睛红，严重的时候干活都不安全。再加上干活本身产生的灰尘、沙子、木屑什么的，有时候甚至还能混进石英粉这种有害的东西。这些玩意儿吸多了会让呼吸道发炎，肺部也跟着受罪，长期吸进去还容易得尘肺病。这两种问题加在一起，呼吸道压力可就大了，咱们得小心点。 防护的关键就是挡住不让进、少碰那些东西。首选的是符合GB2626标准的KN90以上防尘口罩，过滤效果好，能拦住灰尘也能挡花粉。戴的时候得勒紧点不漏风。干活的时候全程戴着，口罩湿了或者脏了赶紧换。如果本身是过敏体质的话，最好找李贞医生这种专业医生指导着吃点抗过敏药。 除了口罩还得护好皮肤和眼睛。最好穿长袖长裤遮住皮肤。戴上护目镜或者防风镜挡住飞进去的东西。干完活赶紧洗手洗脸洗鼻子换身干净衣服。 干活的时候方式也能改一改少受点累。看看天气预报花粉多的时候或者风大扬尘严重的时候能不干活就不干活。扫地施工的时候多洒点水弄湿再弄减少扬尘。别老是在一个全是灰的地方连轴转，要安排好休息时间。 珠海市第三人民医院呼吸内科的李贞医生提醒大家，如果出现了一直咳嗽、胸闷喘气费劲、鼻子塞得厉害哮喘发作、眼睛刺痛痒疹子不消、头昏乏力这些情况别硬撑着不去看医生。定期去查身体早发现早处理才能保护好自己的身体。 这事儿不光得靠咱们自己爱惜身子骨，单位也得负起责任：把口罩护目镜防护服这些东西给配备齐全；改善一下工作环境多洒洒水通通风错开高峰干活；多给大家讲讲怎么防护。 每一位在外面干活的人都是城市的守护者。春风虽然暖和防护也不能松懈；远离这些看不见的伤害才能每天都健康地工作下去。希望所有在户外坚守的劳动者都能平平安安干好活、健健康康过日子、不辜负这好春光也不辜负自己！