喝中药太苦怎么办？给大家分享6个实用小技巧，还有8类忌口食物，千万别乱吃东西，拖慢恢复进程。天呐，喝中药真是要命啊，尤其是那种熬得浓得像墨汁的汤药，一喝下去苦味直冲脑门，喉咙里还泛着涩味，有时候喝一口就想吐，明明知道是为了治病调理，可是真的很难受。我以前喝中药，每次都要做10分钟心理建设，端着碗磨磨蹭蹭，最后还是捏着鼻子灌下去，喝完就干呕。后来问了老中医，学了几招实用方法，真的有效多了。 首先把冰糖放在舌头底下含着，等你端起药碗一口把药喝下去后，马上把冰糖咽下去，苦味瞬间就能被压下去。中药一定要趁热喝，凉了苦味更重还伤脾胃。还有一个方法就是大口快喝，一口气喝完别让汤药在嘴里停留太久。喝完后赶紧漱口把嘴里的药味冲掉。 实在受不了可以跟医生说加点甘草来中和苦味。还有一个方法是喝药后吃小块陈皮或者山楂干缓解口感。另外喝中药最好是饭后半小时到一小时再喝。 喝中药时切记要忌口这8类食物。辛辣食物比如辣椒、花椒、生姜、大蒜还有火锅这些绝对不能碰。生冷食物比如冰饮、冰淇淋、凉拌菜这些也少吃。油腻食物比如肥肉、油炸食品这些也不要吃太多。腥膻食物比如海鲜、羊肉这些发物也最好别碰。浓茶和咖啡也最好别喝。甜食比如蛋糕、糖果也少吃一点。还有一些特殊情况比如补气的时候不要吃萝卜还有清热解毒的时候不要吃温热食物。 每个人体质和药方不一样所以忌口可能会有差异最好还是问清楚医生再吃。其实只要找对方法喝中药还是可以减轻不少痛苦的再加上严格忌口坚持一段时间身体就会慢慢好起来。毕竟良药苦口利于病坚持下去就能收获健康啦。