其实我总觉得上班后自己越来越胖，到底是怎么回事呢？来，我跟大家唠唠这事儿。你有没有这种情况：明明吃得也不多，运动量也没少，结果一称体重发现数字又上去了。 南京市第二医院风湿免疫和儿童青少年肝病科的岳枝医生就说了，这三个坏习惯，或许就是让你上班后越来越胖的罪魁祸首。第一个坏习惯就是久坐还得动脑。坐的时间太长，热量消耗就没了，大脑还在高速运转消耗葡萄糖，很容易觉得饿，这时候一不注意就吃多了，多余的热量就变成了脂肪囤在身上。 第二个坏习惯就是熬夜加班。晚上睡太晚太频繁会打乱生物钟，皮质醇分泌也乱了套，代谢速度变慢。如果你还吃夜宵，那脂肪堆积得更快。 第三个坏习惯就是应酬多。酒局多了难免重油重盐的菜品往嘴里塞，再加上酒精的热量本来就高，长期下来体重肯定蹭蹭往上涨。 最后我还是得给个提醒：为了身体健康着想，咱们在忙碌之余还是得注意一下这些习惯呀。