啊哟，各位家长，咱们先别急着给孩子脱衣服。尽管大家都觉得现在天气挺暖和，可这春分前后啊，气温总是忽高忽低的，“倒春寒”说来就来。你看这天儿，真就跟坐过山车似的。山东中医药大学附属医院儿科的周朋医生特意提醒了咱们，孩子的身子骨本来就比较弱，要是适应不了这突变的天气，很容易就着凉感冒了。您就别光顾着漂亮或者省事，该捂着的时候还得捂一捂。 除了穿衣上要小心，咱们的餐桌也得动动脑筋。您可以给孩子多准备点温软清淡的食物。像生姜葱白红枣水、紫苏粥、山药小米粥这些都是不错的选择。这些吃食不光能把寒气给散了，还能健脾补气。另外，平时记得给孩子荤素搭配好点，补充点维生素。生冷的东西就别让孩子多吃了，免得伤了脾胃。 有个小招数特别管用，就是给孩子做做中医的外治。每天按揉一下风池穴、大椎穴、肺俞穴还有足三里这些地方，能有效疏风散寒。要是再配上每周两三次的捏脊动作，孩子的抵抗力立马就能上去不少。 当然了，最重要的还是流感疫苗这一招。每年按时打一针是最省心的办法。要是发现孩子突然烧到了39℃以上，或者精神特别不好，赶紧带孩子去医院看看。只要咱们护理得当、饮食有节制，再加上科学的防护措施，肯定能把生病的几率给大大降低下来。咱们现在聊的这事特别重要，3月20日那天是二十四节气中的春分哦！山东省卫生健康委也在发布会上提了个醒：这次倒春寒大家可得留神！