快到夏天了，你还在犹豫要不要开始减肥吗？明星们为了身材都那么拼命，你还有什么理由等着不动呢？头条娱乐和健身、健康、短视频这些频道一起搞了个大动作，给大家安排了#头条运动季#，让那些大明星亲自出来带练，把“懒”这个字给抠出去。 娱乐圈里真的有好多“卷王”，颜值已经封顶了还要卷身材。你看看这些人，胳膊瘦了、腰细了、腹肌也露出来了，你要是还继续躺着不动就太不好意思了。比如姚晨，她在怀孕七个月的时候还在坚持锻炼，现在38岁的状态看着就跟28岁似的。《都挺好》里她演的苏明玉特别有气场，戏外也一点不松懈，瑜伽、游泳还有核心训练样样都不落。连二胎也不耽误她练出好身材，腰线紧致得很。 再看看孙俪，她每天都把运动当成必须要做的事儿，泡脚可以等一下，运动不能停。瑜伽、搏击还有HIIT轮流练，她还帮经纪人一年减掉了65斤呢。邓超也不例外，他为了保持身材一天练两次；倪妮更是每天坚持水果早餐加燃脂操。张雨绮也很有一套，少吃多运动也是她的秘诀之一。 彭于晏就更厉害了，他一直保持在6%的体脂率以下。《邪不压正》里他光着身子在城墙跑的时候大家都在夸荷尔蒙爆棚。他不是靠天赋的，而是靠着每天的力量训练。他为了拍《海豚爱上猫》还考了海豚训练资格证；演《听说》的时候把手语都学会了；拍完《我在垦丁天气晴》之后直接变成了冲浪高手。 邓伦也是一个标准的帅哥加好身材的代表啊。一米六几的手配上一米七几的脸和一米八几的腰，简直是标准的偶像剧男主身材。小山竹就很喜欢他这个“爸爸”，每次都被他温柔以待。《香蜜沉沉烬如霜》里面旭凤一出现少女们的心都要跳出来了。 其实不健身的明星真的很少见了。岳云鹏算是一个另类了吧？他走谐星路线不太爱运动。其他的比如张雨绮、倪妮、邓超这些人几乎都是天天动起来。 运动不一定非要卷成明星那样的身材才行啦！只要每天动一动就能让你整天精神饱满、睡觉也香、心情也变好、代谢也加快。少刷一会儿短视频或者玩会儿手机游戏吧，把沙发让给跑步机或者健身器材吧。今晚就换上运动装备出去走一走也好呀！坚持21天你就会发现自己变得更自律了！