专家建议，立夏时把冬瓜、丝瓜、苦瓜还有绿豆给一起准备了，吃起来既清热又解暑。吃冬瓜利水，吃丝瓜化痰，吃苦瓜降火气，喝绿豆汤解渴。这时候还能多吃点樱桃、草莓这种时令的水果。记得别老是吃太凉的东西，油多辣的还有热性的食物也别多吃，免得伤了脾胃或者上火。每天饮食清淡好消化点，营养搭配好点，跟着时节走，健康地过夏天。（张静）
专家建议，立夏时把冬瓜、丝瓜、苦瓜还有绿豆给一起准备了，吃起来既清热又解暑。吃冬瓜利水，吃丝瓜化痰，吃苦瓜降火气，喝绿豆汤解渴。这时候还能多吃点樱桃、草莓这种时令的水果。记得别老是吃太凉的东西，油多辣的还有热性的食物也别多吃，免得伤了脾胃或者上火。每天饮食清淡好消化点，营养搭配好点，跟着时节走，健康地过夏天。（张静）