国际权威急救指南最近把成人严重气道异物梗阻的处置流程给优化了，也就是我们熟知的海姆立克急救法。这次改动主要是想让流程更科学，也更安全。这个新指南建议，给意识清醒的成人窒息者，施救者要先用5次背部拍击，要是没见效，接着再给5次腹部冲击。这时候就可以把背部拍击和腹部冲击交替进行了。这个改动就是为了让急救变得更规范、更高效。 吉林省吉林市急救中心的副主任医师李斌说，新指南调整了核心逻辑。以前大家都用单一的腹部冲击，现在换成了拍背-冲击交替的方式。主要是考虑到抢救时间短、安全和效能问题。他指出背部拍击有三个好处：第一，背部拍击操作简单，发现问题立刻就能动手，能争取更多的时间；第二，背部拍击动作比较温和，比腹部冲击的风险要小，不容易伤到肋骨或者内脏；第三，背部拍击和腹部冲击结合起来使用效果更好。 针对不同的人群也有不同的施救方法。新版指南主要针对意识清醒的成人和能站立的孩子。对婴儿就绝对不能用腹部冲击了，正确的做法是先5次拍背然后再5次胸部冲击。孕妇的话如果背部拍击不管用就改用胸部冲击。崔明武专家强调如果患者失去反应了就要立即转向心肺复苏（CPR）。心肺复苏既能维持血液循环还能松动异物。 遇到一个人严重窒息的时候怎么办？专家也给出了自救办法：可以用拳头向上向内冲击自己的腹部；或者利用家具把身体前倾来产生冲击力。 这次气道梗阻急救指南发布了是为了提升应急处置的科学性和安全性。其实掌握正确的急救技能固然重要，但树立预防为主的意识更重要。特别是婴幼儿和老年人这些高风险群体日常生活中要注意把食物切小、细嚼慢咽、避免吃饭时嬉笑或者情绪激动。