近期，全国多地密集举办马拉松赛事，参赛者热情高涨。但赛事规模扩大的同时，运动损伤案例也明显增多。上海市第二人民医院康复科医生顾晓丁表示，不少跑者因缺乏科学备赛意识——出现旧伤复发或新增损伤——不仅影响比赛表现，还可能损害长期健康。
马拉松不仅考验意志力，更需要尊重身体规律。做好赛前评估、控制运动负荷、重视赛后恢复，才能让每次起跑更从容安全。只有将科学训练与规范医疗相结合，才能将一时的热爱转化为持久的健康习惯。
近期，全国多地密集举办马拉松赛事，参赛者热情高涨。但赛事规模扩大的同时，运动损伤案例也明显增多。上海市第二人民医院康复科医生顾晓丁表示，不少跑者因缺乏科学备赛意识——出现旧伤复发或新增损伤——不仅影响比赛表现，还可能损害长期健康。
马拉松不仅考验意志力，更需要尊重身体规律。做好赛前评估、控制运动负荷、重视赛后恢复，才能让每次起跑更从容安全。只有将科学训练与规范医疗相结合，才能将一时的热爱转化为持久的健康习惯。