大家都知道，人累了或者老熬夜容易得心脏猝死，病发前身体还会给你预警。就在昨天晚上，也就是3月24日，苏州峰学蔚来教育科技有限公司出了讣告，说张雪峰突然病倒，抢救没救回来，去世了。记者了解到，昨天中午12点26分的时候，张雪峰在公司跑步后觉得不舒服，就被赶紧送到了医院。很遗憾，医生尽全力也没能留住他，到了下午3点50分就去世了。医生诊断说是心源性猝死。这种病就是心脏本身有病导致的，占所有猝死原因的80%以上。其中90%的心源性猝死都跟心脏病有关系，比如冠心病、心肌病这些。 其实大部分人都觉得猝死离自己很远，但实际上并不是这样。数据显示，每年我国大概有55万人死于心源性猝死，而18到35岁的年轻人占比从2015年的12%，涨到了2024年的28%。80%的猝死发生在家里或者外面，成功率还不到1%。每耽误一分钟抢救，生存率就会下降7%到10%。2020年有研究指出，很多年轻人发病前都特别激动或者太累了，喝酒、吃太饱、老熬夜也是大诱因。 南京市中西医结合医院急诊科主任杨润华提醒大家说，虽然大概15%的人没感觉不对劲就出事了，但85%以上的人心跳骤停前是有征兆的。他指出发病前一个月可能会出现焦虑失眠、体力下降、爬楼觉得胸闷冒汗等等情况。特别是中老年人和有高血压、糖尿病或者冠心病史的人还有那些经常熬夜、压力大、过度劳累的年轻人更要小心！ 有时候这些症状不一定就是马上要出大事的表现，但也是心血管系统有危险的早期信号。比如杨润华主任就说过，发病前一周可能会有人觉得胃疼恶心还以为是胃炎吃点胃药结果没好才发现是心梗；也有人牙疼好几天以为是发炎结果直到胸闷才去医院检查还是心梗。他强调心脏发出的“疼痛信号”可能从嘴巴到肚脐之间的任何地方都有感觉比如牙、肩、背或者胃部持续不舒服超过10分钟都要当心！ 专家特别提醒医学上有个很重要的概念叫“120分钟黄金救治窗口”。在这段时间里如果能尽快把血管打通救活的心肌就多以后恢复得也会好很多。如果你突然觉得胸口像是压了块大石头喘不上气还出冷汗那就是典型的心梗表现！ 遇到这种情况正确的做法是：第一立刻停下手上的事原地坐下或者躺下休息别乱动；第二马上叫人帮忙打120急救电话把你的症状说清楚比如哪里痛有没有呼吸急促或者头晕眼前发黑；第三保持冷静耐心等救护车来千万不要自己开车去医院这样反而容易耽误救治时间！