青浦赛艇到嘉定田园，校友会的活动给大家带来了很多欢乐。这次活动在2021届和62届校友之间建立了紧密的联系。8个人组成的船队把青春的合影带到了上海。南昌二中上海（长三角）校友会体育分会给古老的贵族运动“赛艇”注入了新的活力。朱家角清晨的水面上，30多条桨同时划入水中，涟漪四起。这个经历让我们深刻感受到了运动的魅力。 教练是前亚运会冠军，个子高大，笑起来特别亲切。他首先带着我们在划船器上寻找发力点，然后讲解了单人、双人、四人、八人艇的不同。这种多桨协调给人的感觉真是震撼。无论我们是20后还是70后，笑声都盖过了桨击水面的声音。老徐是62届的高三学生，而小徐是2021届的学妹，他们两个在一艘单桨艇上并肩前行。最后一米划完后，大家把桨当作奖杯举过头顶拍照留念。 青浦水乡朱家角清晨的景象让人印象深刻。南昌二中上海校友会体育分会把赛艇写入日程表，给大家提供了一个难得的机会接触到这个古老的贵族运动。 赛艇活动结束后，健康分会给嘉定宏泰园带来了科学健康饮食和运动的立体课程。这次活动持续了两天，内容丰富多样：徒手操、健步走、还有各种讲座和互动环节。 宏泰园本身就是一个很好的教材：葡萄园、养殖场、汉服体验馆和生态园林组成了一幅美丽的画面。校友们在未央学宫里换上汉服，举行了一场古礼仪式。这个过程非常有趣且充满意义。 转到缘园小园林时，徒手操变成了“森林版”。阳光透过树叶洒在身上，心情愉快而放松。讲座干脆支起一张圆桌，营养师给大家讲解中国居民平衡膳食餐盘内容，并用葡萄作为实例让大家参与互动。 这个周末充满了欢乐和收获：校友们还拎着刚买的走地鸡和散养鸭回家；高铁上笑声不断；这个活动给大家带来了很多美好的回忆和快乐。