不少人都觉得柠檬是养生的宝贝，不管是泡水喝还是做菜调味都离不开它，其实它虽然有养生功效，但也不是谁都能吃的。有些人盲目跟风吃柠檬，结果弄出了胃疼、牙敏感这些毛病。咱们今天就来说说三类绝对不能碰柠檬的人，让大家避避坑，养好身体。第一类是胃酸多或者有胃溃疡的人。柠檬的酸性特别强，pH值只有2到3，对于胃酸本来就分泌多的人来说，吃了柠檬会刺激胃黏膜，让胃酸分泌得更多，烧心、反酸的感觉会更严重。对于胃溃疡患者来说，他们的胃黏膜本来就有伤，酸性物质一刺激，不仅愈合得慢，还会疼得要命，甚至可能导致出血或者穿孔。哪怕是把柠檬水稀释了喝，对于这类人来说还是很刺激的，特别是空腹的时候伤害更大。如果这类人长期少量吃柠檬，会让胃部的酸碱平衡被打破，胃黏膜受损更厉害，时间长了可能会发展成慢性胃炎或者胃食管反流。建议这类人干脆别碰柠檬和柠檬制品，平时可以吃点温和的碱性食物来中和胃酸，像小米粥、苏打饼干就不错。第二类是有龋齿或者牙釉质受损的人。牙釉质是牙齿表面的保护层，但它的成分羟基磷灰石容易被酸性物质溶解。柠檬里的柠檬酸会跟牙釉质发生反应，把牙釉质给溶掉了，牙齿表面就会变得粗糙脆弱，碰到冷热酸甜的东西就会疼。对于已经有龋齿的人来说，酸性物质还会钻进龋洞里去刺激神经。很多人喜欢把柠檬片含在嘴里泡水喝，或者用柠檬来美白牙齿，这些做法都不对。经常接触柠檬会让牙齿一直泡在酸里，受损程度越来越深。这类人不仅要少吃柠檬本身，还要注意少吃含有柠檬成分的饮料和糖果。平时刷牙可以多用点含氟牙膏来修复受损的牙釉质。第三类是正在吃药的特定患者。柠檬里有大量的呋喃香豆素，它会抑制肝脏里的一种酶的活性，而很多药物都是靠这种酶来代谢的。像降压药、降脂药、镇静催眠药这些常用药跟柠檬一起吃的话，在体内滞留的时间就会变长，血药浓度变高了容易引起药物过量的不良反应。另外，柠檬的酸性还会跟某些药物起反应降低药效甚至产生有毒物质。比如碱性药物跟它一起吃就会被中和掉作用没了；四环素类抗生素遇到柠檬里的钙镁离子也会形成人体无法吸收的东西。正在吃药的人在吃柠檬前一定要先问问医生或者药师的意见。柠檬确实有维生素C这些营养成分有养生价值，但不是所有人都适合吃。上面说的这三类人一定要严格避开柠檬和它的制品，别因为盲目养生把身体给弄伤了。平时吃东西得结合自己的身体状况来挑合适的食材才能真的养身体。