虽然指甲上有小白点，很多人第一反应是缺钙或者寄生虫，事实上这和补钙没多大关系。大家之所以一看见指甲长小白点就赶紧吃钙片，结果硬是把钙补到天荒地老，白点却依然坚挺。这只是因为指甲被夹了或者磕碰造成的小外伤。这种情况下，手指尖上的这些小白点是甲母质受到震动后留下的“伤疤”，主要是角蛋白细胞制造的时候出了点岔子。由于指甲生长非常慢，所以这些印记会慢慢被新长出来的指甲推到指尖。 最后给修剪掉。如果想让这些小白点早点消失，首先改掉咬指甲的坏习惯就很关键。咬指甲不但会制造外伤，还会把细菌和病毒一起带进嘴里。这时候可以给手边放些小零食或者多做点任务来转移注意力。 定期修剪并涂护甲油能让这些小白点没什么机会出现。 至于月牙的数量和多少其实也不能直接反映体质好坏。当然如果你发现月牙有突然变化，就需要警惕了。 月牙其实是甲母质不断制造角蛋白细胞的“生产区”，它的大小和数量跟指甲生长速度、受伤历史以及先天甲母质位置有关。 8个月牙也不一定就代表身体健康满分。 当你发现月牙数量翻倍或者突然消失的时候，就要考虑新陈代谢可能紊乱了，可能是甲亢或者甲减在作怪。 当你看到月牙颜色由白变成红、蓝甚至黄色的时候，就要意识到这可能是感染、中毒或者药物副作用造成的紧急情况。 还有如果月牙里出现了白色斑点或者形状不正常的话，那说明基质上皮细胞可能有病变了。 干活时最好戴上橡胶手套保护双手免受洗涤剂侵蚀；手指上长了倒刺不要硬拔下来先用温水泡软再用指甲钳剪掉。 做好基础保湿和防护远比任何民间偏方管用得多。记住指甲不会说谎也不会背锅；我们更应该关注自己的生活方式和定期体检而不是被几颗小白点给影响心情。