泰顺这边连着好几天都在发高温预警，36度往上走，那个“烧烤”模式算是正式开启了。前阵子刚走的01台风，风雨还没完全散呢，副热带高压这就急着把地盘占了，把天气控制住了。这个星期也就只有一个字——晴热，中午那会下的雷阵雨纯粹是个小点缀，一点也不解渴、降不了温。看接下来一周的趋势，最高气温基本上都在34到36度晃悠，个别乡镇可能冲到36到38度，“炙烤”模式算是站稳脚跟了。 先给大伙儿说说今天和明天的天气走势。今晚上到明天白天大晴天或者多云，中午偏午后没准儿有阵头雨或者雷阵雨。明早最低温21到23度，白天最高温32到34度。这空气状态挺好的，对稀释污染物挺有利的，但天热了还是得涂防晒水喝水。往后七天看，热成日常基本没跑了，一直热到下周去。到了下午和傍晚对流比较猛的时段可能突然来个雷阵雨偷袭一下，不过范围小点强度也弱点，“太阳雨”成了家常便饭。总的来说就是“烤得难受+突然下雨”这么个局面。 下面给各位备上点防暑降温的小妙招。 出门尽量躲开最热的时候：上午十点到下午四点紫外线最强也最闷，把户外活动改到清晨或者傍晚比较好。 防晒装备得齐全：宽边帽子、墨镜、防晒衣一个都不能少；露在外头的皮肤提前20分钟抹SPF50+的防晒霜。 喝水要遵循“少喝点多喝点”的原则：白开水、淡盐水、绿茶水都行，每次喝100到150毫升左右就行，大概半小时补一次就行。要是出汗特别多加点盐。 开空调也不能大意以防“空调病”：空调温度别开太低了低于26度就行，定时开窗透透气别对着风口吹冷风预防关节胃肠受凉。 那些身体弱的或者是特殊人群更得小心：老人孩子慢性病人群下午最好少出门或者不出门准备点常用药和清凉油；开车出发前检查一下发动机散热系统别让车开锅了。 这高温还在后面等着呢防暑降温这事儿没个完事儿的时候。大伙儿互相提醒着点安全度过这个“炙烤周”吧。