春捂可不是简单地多穿几件衣服。咱们得学会正确地“捂”，尤其是给那些身体底子不太好的朋友提个醒。专家说，低温会让身体收缩血管，把热量锁在里面，这时候心脏得加班干活，血压也容易飙升。特别是春天气温忽高忽低，这会刺激交感神经，让血管抽筋，血压乱跳，直接增加心绞痛、心梗还有脑卒中的风险。所以血压高的、糖尿病患者、老人还有心脏有病的朋友，对温度变化特别敏感，这时候不做好防护可不行。 到底该捂哪里呢？先把这30%的热量保住才行。头是散热大户，所以出门戴顶薄帽子很有必要。脖子受凉容易引起颈动脉痉挛，特别是对于那些颈动脉本身就有狭窄的人来说，保护好颈部保暖尤为重要。腹部也不能大意，保暖能让内脏血流稳定，胃脾肠这些脏器也更安心。下肢也得留神，尤其是糖尿病患者，一定要穿厚袜子或者护膝。千万别小看了足部的保暖工作，搞不好会让末梢神经病变变得更严重。 总之啊，咱们平时总挂在嘴边的“春捂秋冻”里的“春捂”，真的不能只当是句空话。记住啦，把自己包裹得严实点，别让春天的寒热波动伤到了身子。咱们一起健健康康地过个好春天吧！