宋代有个游僧，浑身都弱得不行，吃不下饭不说，一睡着就满身是汗，湿透了被褥和草席。这事儿让他苦不堪言，看遍了名医也没治好。有一天，他来到严山寺，监寺和尚看他实在可怜，就说有个祖传的偏方送给他。第二天一早，两人趁着桑叶上还挂着露水，摘了一大把霜桑叶焙干研末。游僧每次用米汤调服二钱，连着吃了三天，困扰二十多年的盗汗竟然不知不觉就停了。 原来这霜桑叶正是蚕宝宝吃的树叶，本草上早就有记载。《神农本草经》说它能治寒热出汗，《丹溪心法》里也有拿它截汗的方子。明末清初的名医傅青主甚至把它写成了“止汗神丹”，说它是收汗的妙品。古籍里还说霜降后到冬至前的桑叶最好，特别是老桑树枝顶的叶子。 要是想给宝宝试试也不难。现在的药房里就能买到霜桑叶片。平时拿3克桑叶泡水喝就行。不过要注意的是气虚多汗或者脾胃虚寒的孩子最好别用。成人一般吃6到10克就行，小孩减半。如果连续3到5天没好转，就得赶紧停药去看医生了。 这片历经四季风霜的桑叶故事就写在游僧的衣襟上。尽管出汗是小毛病，但影响睡眠和成长可不能大意。选准了时间和方法，霜桑叶或许就是那把能扇走二十年湿邪的“铁扇子”。