肩周炎是种让很多人觉得只有年纪大了才会得的毛病，其实很多三四十岁的年轻人也会被它找上门。医生说，所谓的“五十肩”，听着是按照年纪分的，但其实并不是年龄决定的。只要气血不通畅，筋骨没养好，肩膀就容易提前“冻结”住。 从中医的角度看，肩周炎属于痹症，也叫肩凝症或者冻结肩。这毛病是因为气血在肩部堵住了，经络不通了。因为手三阳经从肩膀经过，要是受了风寒湿邪的影响，或者气血亏了、劳损多了，局部就会气滞血瘀，筋脉也会变得僵硬收缩，就会痛起来，还没法活动。 那为什么年轻人也会中招呢？主要有三个原因不能忽视： 第一是慢性劳损。现在年轻人经常对着电脑干活、低头玩手机，或者肩膀扛重物、做重复性动作，时间久了肩膀的筋络就会受伤。气血供应不上，慢慢就形成了瘀滞。这种情况在年轻人里特别常见。 第二是气血不足。中医讲正气存内才不会生病。要是熬夜多、老想事、吃饭没规律，气血就会亏虚。肩部的筋脉得不到滋润营养，抵抗力变差了，稍微有点寒气就会引发疼痛。 第三是情绪不好。肝主筋的气通顺。要是压力大、老郁闷，肝气就不顺畅了，气血运行也受影响。气滞血瘀在肩部，疼痛也就跟着来了。 还有外邪侵袭也是个导火索。很多年轻患者发病前都有贪凉吹风、空调对着吹或者淋雨的经历。中医说风、寒、湿这三种邪气混在一起，就容易变成痹症。外邪趁身体虚的时候钻进经络里来。寒气凝住了就会让血更凝固了；湿气重就会让关节变得黏腻；风邪游走不定。这些因素加在一起就把气血堵死了，肩膀就疼得厉害还动不了。 怎么自己初步判断是不是肩周炎呢？注意这几点：疼痛特点是不动的时候也痛得厉害，尤其是晚上痛得更明显；天气变化的时候症状会加重；动作障碍表现为抬手、后伸、梳头、穿衣这些动作越来越难做到；病程分早晚期：早期主要是疼得厉害；到了后期疼痛减轻了但活动受限很明显。 肩周炎并不是非得等到年纪大了才会得的病。它其实是身体气血失衡的一个信号。不管是年轻人还是中年人都得好好保护肩颈这块地方。保持经络通畅、养好气血、避开外邪侵扰才能让肩膀一直都很舒展自由。 就诊小贴士：1、医院人挺多的，请大家提前挂号预约。2、想预约咨询可以用微信小程序挂号《上海明珠医院中医科在线挂号》。3、坐诊时间是8点到17点（节假日不休息）。4、医院在上海市浦东新区上南路3300号（离世博园很近）。医院也开通了公众号预约服务。你可以在微信搜索【上海明珠医院中医科】并关注，然后点【预约挂号】就行了。如果坐地铁八号线到杨思站一号口出来往东北方向走沿着杨思路走330米右转进入上南路走450米就能到啦！