今天这档口春天都来了，不少老慢病友（尤其是心脑血管病的）老习惯犯，跑来找我问是不是该去打点预防性的针了？实话实说，与其到处打听“每到换季是不是就该输点液”，咱们不如先搞清楚：把血压、血糖、血脂给控制平稳了，只要没哪儿不舒服，根本没必要非去折腾那所谓的“预防性输液”。这完全就是个没有科学依据的误区，反倒可能输着输着就吃了苦头。你看咱们医院的郭艺芳医生说得就很实在，觉得冠心病或者脑血管病没犯病的时候，严格按照医嘱吃阿司匹林、他汀、降压药还有降糖药就够了，根本不用老想着去吊水。 你还记不记得那个说法？说心脑血管病人得定期输液活血化瘀？那纯粹是为了好骗钱的“术语”，说白了就是无稽之谈。想靠输几天或者十几天的液就能预防脑梗心梗？做梦！输液那点时间太短，根本不能天天吊着打。想让病情稳住，重点得放在这8件事上： 第一件事儿是把血压给管住。只要头不晕眼不黑也没力气发软这些低血压症状冒头，就争取把数值压在130/80 mmHg以下。特别是那些老高血压的朋友，千万不能吃吃停停。天气一冷一热血压容易往上蹿，要是你发现总在130/80以上忽上忽下的，赶紧找医生问问看，该调药就得调药。 第二件事儿得管好胆固醇。以前发过心梗脑梗的患者，得把那个低密度脂蛋白胆固醇给压到1.8 mmol/L以下。要是病史复杂或者合并糖尿病的情况严重，最好能做到1.4 mmol/L以下。这可是救命的硬指标，胆固醇要是降不下来，复发的风险就大了去了。 第三件事儿就是坚持吃阿司匹林这类抗血小板药。只要以前没出过脑出血或者胃出血的情况，不管是心梗还是脑梗都得长期小剂量吃（一天100mg），能大大降低血栓复发的风险。有些人不想吃阿司匹林也可以换氯吡格雷。 第四件事儿是糖尿病友要好好控糖。 第五件事儿要挑适合自己的运动方式动起来。越是懒得动弹越容易复发。 第六件事儿就是烟和酒坚决戒了。 第七件事儿是预防感冒发烧。 第八件事儿得保证生活规律、睡得好、不熬夜也别太累。 只有在急性发作期的时候，输液能帮忙让药效来得快点、病情稳当点。一旦急性期过了，光靠几天的输液起不到什么作用。咱们要想预防复发或者加重病情，改掉坏毛病加上长期吃药才是王道。所以啊千万别再傻傻去排队打针了。觉得有用的话就转给亲戚朋友看看吧！ 关注“郭艺芳心前沿”，每天都能学到实用的健康知识。（河北省人民医院 郭艺芳）