程祥教授是山东省有突出贡献的中青年专家，同时也从陕西省优秀博士论文评选中脱颖而出，还曾获得中国机械工业科学技术奖杰出青年的殊荣。他建议研究生不要将荣誉视为终点，而是把它们当作新征程的起点。超精密微细铣削技术能从跟跑到领跑，关键在于不断把失败的教训转化为下一次成功的助力。程祥教授用“量变质变”的理论指导科研，认为创新不是空中楼阁，而是需要扎实积累。他手握十余项国家发明专利，所以格外强调珍惜时间和耐住寂寞，只有先完成每天的小任务，才有可能实现大突破。程祥教授说，博士要把科技创新放在首位，硕士则重在掌握高效的科研方法。无论选择哪条赛道，都要早点想清楚职业方向，这样才能定制出切实可行的学习计划。如果想留在高校、进入企业或去创业，需要储备不同的知识结构和成果。 在程祥教授看来，高水平竞赛重在质量而非数量。挑战杯和数学建模等赛事是锻炼综合素质的平台，但参加时不能广撒网。学生应该仔细研读比赛章程，挑选与自己兴趣方向高度匹配的赛事深入钻研。与其参与多个项目却都做不到顶尖，不如把一个项目做到极致。程祥教授指出本科生在实验室做实验，而研究生做的则是试验。导师会指方向和纠偏差，真正的调研、建模、验证和撰写论文都需要学生自己完成。他给出了一套“自主科研四步法”：用30分钟快速浏览领域内近五年高被引文献；把问题拆成三个可验证的子问题；先做预实验再迭代方案；最后把过程写清楚供同行复现。 关于职业规划，程祥教授建议同学们用SWOT分析法分析自己的长板和短板，用兴趣岛测试找出潜在兴趣点。不要完全依赖父母意见或网络鸡汤来做决定。把短期、中期、长期目标写下来每年复盘一次很重要。“尺有所短寸有所长”，找准自己的定位比盲目跟风更关键。要想在科研不内卷的同时生活不躺平，程祥教授制定了一份24小时时间表：早晨6:30到7:00进行英语晨读；中午12:00到14:00雷打不动午休；晚上18:30到19:30进行英文阅读或背单词；20:00到22:30集中处理数据和写论文；23:00熄灯睡觉保证8小时睡眠。 最后他强调长期主义才能开花结果。他把荣誉视为加油站而不是终点碑。“把每一天当成科研马拉松的起点”，“把每一次小成就当成补给站”。程祥教授一路从陕西省走到中国再到山东省都是这样走过来的。“把失败写成下一次成功的注脚”，“把每一天的小任务完成再谈大突破”，“站在巨人肩膀上看得更远”，“把框架外的加减法做对”，“用质量取胜”，“学会‘自转’”，“先认清自己再选赛道”，“要耐住寂寞”，“要珍惜时光”，“要敢想敢干”。 01硕士与博士：两条赛道 两种打法 02创新不是天马行空 而是量变到质变 03高水平竞赛宁缺毋滥 把一件做精 04导师放权后研究生该怎么自转 05职业规划先认清自己再选赛道 06科研与自我时间一张时间表告诉你答案 07写在最后把荣誉当起点把奖励当加油站