把5月31日到6月2日的端午假期跟今年的“六一”儿童节凑一块儿过，不少家长都想带着孩子出门感受一下龙舟竞渡和包粽子的热闹劲儿。虽说假期里中国大部分地方都挺凉快，但华南那边尤其是广州，后两天的气温能冲到31℃、32℃，加上空气湿度高达95%，热得让人喘不过气来，稍微动一动就容易中暑。这时候一定要做好防晒和补水工作，别光顾着玩把身体搞垮了。 为了避免被太阳暴晒，华北中南部的石家庄在6月2日那天最高温可能会蹿到37℃，黄淮一带也是热烘烘的，得避开午后的太阳出门。就连新疆吐鲁番的高温也能达到37、38℃，和石家庄一样得顶着大太阳去受罪。所以这几个地方的朋友尽量别在中午前后出门活动。 相比之下，长江中下游和西北地区东部就舒服多了。像武汉最高也就22℃、25℃，不过雨下得挺大得带伞；兰州这三天都在25℃上下晃悠，也是个避暑的好地方。江南南部虽然也在下雨，但像广州这样闷热的情况更明显。东北的沈阳昼夜温差有点大，虽然午后能热到30℃左右，早晚却很凉爽，带上薄外套就能应对变化。 西宁所在的青海和西藏是这次假期为数不多的清凉区。假期里西宁的最高温只有17℃至21℃，最低温更是不到10℃，白天虽然凉快早晚还得捂严实点才行。中国天气网建议大家出门前多留意天气变化，把行程安排得更合理一点，衣服也得穿脱方便的款式才行。