最近济南市昼夜温差大，济南疾控告诉大家怎么科学地应对这个倒春寒。春天天气变暖和了，有些人就急着脱掉厚衣服。不过早晚温差很大，冷风一吹很容易着凉感冒，花钱看病买药跑医院，钱包吃不消。古人说“春捂秋冻”，可不是白说的。这次济南市疾病预防控制中心给大家讲一讲怎么科学地捂一捂，把寒气挡在外面。 为什么春天非要“捂一捂”呢？原因有两点：一是昼夜温差大，倒春寒可能随时来骚扰，人体免疫力下降，感冒流感很容易找上门；二是气温骤降会使血管收缩血压波动，增加老年人发生心绞痛心梗的风险。 科学地捂一捂可不是随便穿几件衣服就行的，要看情况行事。给身体保暖的时候要注意这个“815”原则：当昼夜温差大于8℃的时候说明气温不稳劲儿继续保持温暖；当连续几天温度维持在15℃以上的时候就可以减少些衣物了。 还有一些特殊人群要注意延长春捂时间：老人、孕妇、慢性病患者可以比平常人多穿7到10天。 穿衣也要注意几点原则：选宽松透气的面料就好，暖和没有汗为宜；如果穿着厚了就会口干舌燥浑身冒汗还容易着凉得及时减衣；如果感觉挺舒服就别急着脱外套。 重点要护住腹部、背部、腰部、足部和关节部位：腹部是气血之源腹部没肌肉和脂肪保护一受凉就会腹痛腹泻；背部是抵御风寒的屏障保暖好阳气就不容易感冒；腰部是肾的府部穿低腰裤损耗肾阳容易腰膝酸软；足部血液循环不好遵循下厚上薄原则穿厚袜子厚鞋子能阻挡寒气入侵；关节受凉容易引发疼痛膝关节不好的人可以戴护膝减少不适。 虽然现在大家都知道要科学地应对这个倒春寒了但是千万别忘了啊！