冬季脑卒中高发，大家都在关注这件事儿。中国医学科学院阜外医院神经内科的李淑娟主任提醒大家，记住“120”这个口诀能帮我们抓住黄金救治期。最近全国各地温度骤降，医院里脑血管疾病的就诊人数也跟着增加。在中国，脑卒中是导致居民死亡的头号杀手，这事儿现在成了公共卫生领域的大热门。李淑娟主任说，冷天会让血管收缩、血压不稳定。再加上冬天大家动得少、吃得油腻点，所以每年的11月到2月，就是脑卒中发病的高峰期。在救脑卒中上，时间特别关键。如果能在发病后的4.5小时内做静脉溶栓，或者6小时内做血管内取栓，患者的预后就会好很多。不过现在有个问题是，我国的患者从发病到进医院平均要花5个多小时，很多人因为没能及时识别病情错过了最佳治疗时机。为了解决这个问题，国家卫生健康委推进了“卒中中心”建设，全国300多个地市都有了这些中心，形成了一个“黄金1小时急救圈”。为了让大家更会判断谁是脑卒中患者，医疗专家团队弄出了个好记的“120”三步法：看脸（“1”）、查肢体（“2”）、听表达（“0”）。这套方法经过全国多个地方的临床试验验证，准确率能达到90%以上，已经被写进了《中国脑血管病防治指南》里推荐大家用。咱们得注意不同年龄的人防控办法不一样。中青年得管好高血压、糖尿病这些病，别太劳累别激动；老年人除了慢性病控制外，早上要注意量血压，别一出门就猛吹冷风。中国疾病预防控制中心的数据显示，规范吃降压药能把中风风险降低40%，冬天用效果更明显。现在咱们国家的急救系统也越来越方便了。不管是城里还是乡下，都有了脑卒中急救地图系统。拨打120后调度系统会自动找位置最近的救护车来接人，还能把溶栓药带上。像北京、上海这些地方试点的“移动卒中单元”，甚至把CT机也装到救护车上了，真正做到了“上车即入院”。健康中国行动一直在推下来之后，咱们的脑卒中有防又有治了。专家建议大家在冬天把这事儿做好得个人、家庭、医院还有社会一起来合作：个人得提升健康素养学会识别方法；家庭得建立应急反应机制；医院要把流程优化好；社会方面还得把科普宣传的网给织密了。只有这样把各方面的工作都做好了，才能把这一健康威胁给降下来，真正保障大家的生命安全。