清远离疾给大家带来个提醒，开学啦，大家都得护着学生的成长。千万别光想着读书了，得给孩子们多上上健康课。近视、肥胖、脊柱出问题、心理波动还有蛀牙这些毛病，在孩子当中可是常事。把这些毛病越早看在眼里，越早下手管起来，效果就越好。早筛查、早诊断、早干预，这才是守护孩子健康最管用的招儿。 先来说说怎么护眼。带着孩子多去户外活动活动，写作业的时候姿势要摆对，少让他们盯着手机和电脑玩。定期查视力，一发现不对劲赶紧提醒矫正，这样才能保住孩子的一双明亮眼睛。 再讲讲怎么管住体重。规律吃饭、吃营养均衡的食物才是正道，少往嘴里塞那些油腻甜腻的零食。没事多运动运动，别老窝在家里坐着。只要生活方式健康了，体重也就跟着降下来了。 接着说保护脊柱。要让孩子坐正站直了，别背驼了或者肩膀一边高一边低。要是发现有这方面的异常信号，赶紧纠正坏习惯才行。 还得照顾好心灵这块儿。多跟孩子聊聊天、鼓励鼓励、陪陪他们。只要家里学校配合好点，孩子就能适应校园生活压力也没那么大了。 最后再聊聊护牙。早晚刷牙和饭后漱口这规矩必须守好。吃甜食得悠着点，还要定期去看牙医做涂氟和窝沟封闭这些保护措施。 大家都得行动起来把健康融进生活里去把预防落到实处做到早筛查、早诊断、早干预给每一位学生的健康成长保驾护航！这次给大家分享这个健康科普的是慢非科邬俱华还有潘颖怡姚文欣实习生制作团队专业审核是李南春卢文涛初审是黄奕标审核是范秀红特别声明一下部分图片是从网上找来的仅供公益科普宣传如果有侵权请联系我们删除。