最近不少朋友都在聊“以油养肤”，说是能解决干燥问题。其实啊，杨励是陕西省人民医院皮肤科的副主任，她跟媒体说了，这招并不是万能的。大家要知道，皮肤最外面有一层皮脂膜，这层膜是神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸按约50%、25%、10到20%的比例堆起来的。正常情况下，这些东西能帮我们锁水、防外界刺激。理论上，像荷荷巴油这种植物油和天然脂质挺像，可能稍微有点用。但你要光涂油、停掉水乳这种做法太极端了。 杨励特别强调，这种“DIY油疗”容易出事。因为光涂油脂补不齐身体需要的比例，反而会堵住毛孔，干扰代谢，甚至引发炎症。再说了，你要是把水润的东西全停了，角质层细胞缺水了反而会更干更痒。网上那些跟风的“以油养肤”案例其实很多，有的闷痘，有的过敏，症状都不轻。 那该怎么办呢？杨励给出了几个建议： 第一，首选仿生屏障修复类的保湿剂。这种东西含有神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸，比例跟咱们皮肤里的差不多。它们能帮着把那层脂质双分子层修好，降低水分流失。这也是国内外指南推荐用来治特应性皮炎和老年性干燥的。 第二，合理搭配封闭剂和润肤剂。像凡士林这种封闭剂能在表面形成防水膜，适合晚上用或者特别干的地方。而甘油、透明质酸这种润肤剂能主动吸水。平时根据情况选着用就行，别老厚涂单一成分。 第三，要是皮肤已经红了刺痛脱皮了，那就是急性期了。这时候得赶紧找医生看病吃药，千万别乱涂东西搞破坏。特别是别过度洗脸、别去角质、别用含酒精或香精的护肤品。 说白了护肤是个科学活，不能光听风就是雨。那些网上传的偏方大多没经过验证也不安全。你要是真想对自己的脸负责，最靠谱的就是咨询专业的皮肤科医生。只有坚持科学循证的理念才能把皮肤保养好！