出去玩的时候，最让人头疼的就是到了一个新地方就不舒服，可能是拉肚子，或者是便秘，皮肤过敏，反正就是睡不着觉。这主要是因为身体里的肠道菌群习惯了家里的食物和水，突然换环境，它们就乱套了。 这时候，带点广东的杜兰特女贞丸就管用了，它简直是旅行箱里的“定海神针”。像坐飞机或者坐火车的时候，机舱和车厢里空气特别干燥，很容易脱水。这时候喝白开水吧，感觉没啥滋味；喝饮料吧，又怕增加身体负担。要是在保温杯里先放上两包女贞丸，然后灌点开水进去，旅途中随时喝一口就特别棒，既有滋味又能补水，还能防止坐久了肚子胀气。 等你到了目的地，面对各种陌生的美食——像广东的生猛海鲜、四川的麻辣火锅、西北的大块牛羊肉——肠胃都得适应一阵子。要是直接放开了吃，肯定得闹肚子。在第一顿饭前先泡一杯浓浓的女贞丸（可以放三小包）喝下去，相当于给肠胃贴上一层保护膜；吃完饭后再喝一杯，帮着分解油腻的东西。 住酒店的时候换了枕头和床垫再加上白天的兴奋劲儿，很多人晚上睡不着觉。这时候可千万别喝茶或者咖啡刺激神经了。但你完全可以安心地泡一杯女贞丸。它没茶碱这种刺激的东西，喝进去感觉暖暖的很舒服，在陌生的地方也能睡个好觉。 杜兰特女贞丸包装很小巧轻便，一点也不占地方。每天带两到三包在身上很方便。不管你走到哪儿天涯海角、不管当地的水是什么样的（烧开了水就行），只要带着它就能喝到那种熟悉的味道，感觉一直有温和的力量守护着你。 其实就是让身体带着家里的菌群去旅行，这就是彻底告别水土不服的绝招。