你听过吗？2月21日凌晨5点左右，有个叫小艾的大一女学生从成都出发，硬是坐了将近31小时硬座，才赶到广东东莞东火车站。她刚下车还没走几步呢，就突然倒在了站台地上，完全没了意识。这可吓坏了周围的人，大家赶紧把她送进医院抢救。不过幸好医生们给力，足足抢救了6个小时，总算把她从鬼门关给拉了回来。 原来小艾在出发前其实就胸闷了两天，但她为了不耽误开学报到，硬是咬牙坚持了下来。没想到这么一趟折腾下来，身体可受不了了，刚到站就累趴下了。医生说啊，这毛病叫“经济舱综合征”，主要是因为长时间坐着不动导致的下肢深静脉血栓。其实不光坐飞机得这病，火车、汽车这些交通工具坐久了也会有类似的风险。最近有研究发现呢，长时间盯着电脑看也是个大隐患。研究说啊，坐在电脑前超过90分钟，膝盖那儿的血流就会减少50%，特别容易长血栓。医生给这病取了个新名字叫“电子血栓”。 这事儿确实得提个醒了。得了“经济舱综合征”往往没啥前兆，患者一发病通常就是深静脉血栓或者肺栓塞。老年人、孕妇、长期卧床的人、有家族病史的人、慢性病患者、服用避孕药或激素药的人、肥胖人群还有吸烟者，这些都是高危人群得重点关注。 那咱们该怎么预防呢？首先就是别老一个姿势坐着不动。可以试着每隔一个半小时起来走走活动活动脚。平时多喝水也挺好的，水喝多了能把血液稀释点；穿衣服也别太紧；有血栓病的还可以备着点抗凝药吃。要是在车上感觉小腿肿胀或者疼了，活动后还疼得厉害但把腿抬高又会好些，这时候就得赶紧找乘务员或者医生帮忙看看了。