白岩松讲，治抑郁强迫，最好的办法不是吃药，而是3个字：平常心。前段时间，网上传了张他头发花白的照片，脸上皱纹不少，看着挺让人揪心。大伙都知道他是央视主持，说起香港回归、澳门回归、三峡截流、汶川地震还有抗疫这些大场面，基本都少不了他。可就是这位大家眼里的正能量榜样，有回在节目里大方承认自己患过抑郁症，好几次都想寻死。那时候还是上世纪90年代末，白岩松正火着呢。压力大到睡不着觉，瘦了五十斤，头顶还秃了一块。他说自己当时觉得活着没意思，至少有过三次自杀的念头。很多人以为抑郁症只会找上性格软弱的人，但其实不管你多聪明多成功，都可能得这病。白岩松吃了药也去看过心理医生，效果都不咋地。真正把他拉回来的，就是这三个字。他小时候家里穷，八岁就没了爹，全靠妈妈一个人在内蒙古把他拉扯大。靠着死磕从内蒙古考进北京广播学院，又一路打拼到央视做台柱子。刚当主播那会儿因为发音不准老挨罚，一个月工资都不够扣。他不服输，含着石子练绕口令练到嘴起泡才肯罢休。后来他说真正醒悟是看了曾国藩那句话——花未全开月未圆。他懂了原来人生哪有那么完美的事，凡事追求十全十美就是一种执念。而这种执念，往往就是抑郁和强迫的病根。